Fit przekąska – kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie

Fit przekąska – kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie

Rozpoczął się długi weekend majowy, a w związku z tym jest to wielkie wyzwanie dla osób, które prowadzą fit style, lub próbują się zdrowo odżywiać. Zazwyczaj tak długie wolne sprowadza się do jakiegoś wyjazdu, lub spotkań z przyjaciółmi. Mam dla Was sposób, na świetną przekąskę, która idealnie sprawdzi się w gronie znajomych, a mianowicie kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie. Wyszło na to, że to takie małe połączenie Ferrero Rocher i Raffaello, ale oczywiście w wersji fit. Do ich zrobienia potrzebujecie:

60 gram wiórków kokosowych

30 gram migdałów

2 miarki białka

100 gram gorzkiej czekolady

40 mililitrów mleka

Przepis jest bardzo prosty. Jeśli macie możliwość, to kupcie zmielone migdały. Jeśli tak jak ja, macie całe, to jest na to bardzo prosty sposób. Otóż potrzebujecie tłuczek i woreczek. Migdały wsypujecie do woreczka i tłuczecie je – banalne.

Następnie wystarczy, że wszystko dodacie do siebie i wymieszacie.

Jeśli wyjdzie Wam taka konsystencja jak na powyższym zdjęciu, to dodajcie więcej wiórków kokosowych. Dodawajcie ich tyle, aby wyglądało to tak:

Całość odstawiamy do lodówki na około 15-30 minut, a w międzyczasie roztapiamy czekoladę w kąpieli wodnej.

Jeśli nasza masa odpowiednio stężała, zaczynamy formować kulki. Czynność jest bardzo prosta i musicie mi uwierzyć na słowo, ale ciężko byłoby je formować i robić zdjęcia 😀

 

Nasze uformowane kulki wyglądają właśnie tak: 

Kulki możemy zostawić w takiej formie, ale ja zdecydowałam się aby polać je gorzką czekoladą:

  

Całość prezentuje się właśnie tak jak na poniższym zdjęciu.

Teraz macie dwie opcje: możecie je od razu zjeść, albo wstawić je na chwilę do lodówki. Ja wybrałam tę drugą opcję.

No i gotowe! Prawda, że bardzo prosta opcja? Mam nadzieję, że ją wykorzystacie przy okazji długiego weekendu majowego. Taka fit przekąska idealnie sprawdzi się na cieplejsze dni, więc miejmy nadzieję, że takie już niedługo nadejdą. Liczę na to, że przepis Wam się spodoba, ponieważ ostatni z omletem zrobił furorę. Tymczasem życzę Wam udanego weekendu – odpocznijcie i zregenerujcie się aby wrócić z naładowanymi bateriami <3

14 thoughts on “Fit przekąska – kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie

  1. Do tej pory nie znosiłam rzeczy z kokosem, ale coś mi się zmieniło i mogłabym teraz wcinać cały czas. Z pewnością wypróbuję ten przepis! 🙂

  2. Madzia Rębowiecka

    Pychotka 😉

  3. Swietny przepis 🙂 kocham kokos 🙂
    P.S. Twoj blog mnie oczarowal, niezmiernie mi milo tutaj zagladac, jest przepiekny 🙂

  4. Proste przepisy są najlepsze 🙂 Muszę koniecznie wypróbować

  5. Białka nie mam i chyba nie dodam, aczkolwiek kiedyś muszę kupić. Przepis, tak jak piszesz, banalny i będzie wyborny! Uwielbiam takie przekąski, a jeszcze bardziej z połączeniem kokosa i czekolady.
    Pozdrawiam // ksiazkiwpiekle.blogspot.com

  6. Będziemy robić po weekendzie 🙂

  7. Ależ pysznie to wygląda! I do tego takie proste!

  8. Uwielbiam wszelkie „kulki mocy” – ten przepis również do mnie przemawia 🙂 Dodatkowo bardzo podoba mi się przedstawienie przepisu – zdjęcia krok po kroku to strzał w dziesiątkę !

  9. A białko to po to, żeby były bardziej fit? A bez białka wyjdzie? Bo jakoś nie dodawałabym go 😀 Wyglądają obłędnie, pewnie tak samo smakują. Wyobrażam sobie, że połączenie słodkich wiórek kokosowych z gorzką czekoladą, to połączenie idealne 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *