Fit & healthy

Fit przekąska – kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie

Rozpoczął się długi weekend majowy, a w związku z tym jest to wielkie wyzwanie dla osób, które prowadzą fit style, lub próbują się zdrowo odżywiać. Zazwyczaj tak długie wolne sprowadza się do jakiegoś wyjazdu, lub spotkań z przyjaciółmi. Mam dla Was sposób, na świetną przekąskę, która idealnie sprawdzi się w gronie znajomych, a mianowicie kulki… Read More Fit przekąska – kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie

Fit & healthy

Zdrowe śniadanie – omlet owsiany z ulubionymi dodatkami

Ostatnio wpadłam na bardzo ciekawe pomysły i musiałam poczekać na luźniejszy weekend aby móc je zrealizować. Postanowiłam, że na blogu będą pojawiać się 4 cykle postów w tygodniu. Poniedziałek to dla wielu osób czas na zmiany,  w związku z tym, co poniedziałek będę wrzucać zdrowe przepisy (tak jak dzisiaj). Środa to czas na sekcję fashion… Read More Zdrowe śniadanie – omlet owsiany z ulubionymi dodatkami

Fit & healthy

Zdrowe śniadanie – płatki siemieniowo-kokosowe na mleku z odżywką i bananem

Ostatni post z przepisem na zdrowe śniadanie bardzo przypadł Wam do gustu, więc dzisiaj mam dla Was coś nowego. Rano najczęściej nikt nie ma czasu żeby przygotowywać sobie urozmaicone śniadanie. Płatki siemieniowo-kokosowe są idealnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy są w ciągłym biegu. Do tego przepisu potrzebne Wam będzie: Jeśli chodzi o odżywkę, to ja wybrałam… Read More Zdrowe śniadanie – płatki siemieniowo-kokosowe na mleku z odżywką i bananem

Fit & healthy

Fit śniadanie – musli z owocami

Odkąd zaczęłam się zdrowo odżywiać zostałam zasypywana pytaniami typu „Chce Ci się to wszystko przygotowywać?” lub stwierdzeniami, że trzymanie się diety jest drogie. Bzdura. Łatwo nam znaleźć wymówki, prawda? Jednym z moich postanowień na nowy rok jest wprowadzenie cyklu postów, gdzie będę Wam pokazywać proste i zdrowe posiłki. Większość dań, które przygotowuje zajmuje dosłownie parę… Read More Fit śniadanie – musli z owocami