Zdrowe śniadanie – omlet owsiany z ulubionymi dodatkami

Ostatnio wpadłam na bardzo ciekawe pomysły i musiałam poczekać na luźniejszy weekend aby móc je zrealizować. Postanowiłam, że na blogu będą pojawiać się 4 cykle postów w tygodniu. Poniedziałek to dla wielu osób czas na zmiany,  w związku z tym, co poniedziałek będę wrzucać zdrowe przepisy (tak jak dzisiaj). Środa…

Zdrowe śniadanie – płatki siemieniowo-kokosowe na mleku z odżywką i bananem

Ostatni post z przepisem na zdrowe śniadanie bardzo przypadł Wam do gustu, więc dzisiaj mam dla Was coś nowego. Rano najczęściej nikt nie ma czasu żeby przygotowywać sobie urozmaicone śniadanie. Płatki siemieniowo-kokosowe są idealnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy są w ciągłym biegu. Do tego przepisu potrzebne Wam będzie: Jeśli chodzi…

Fit śniadanie – musli z owocami

Odkąd zaczęłam się zdrowo odżywiać zostałam zasypywana pytaniami typu „Chce Ci się to wszystko przygotowywać?” lub stwierdzeniami, że trzymanie się diety jest drogie. Bzdura. Łatwo nam znaleźć wymówki, prawda? Jednym z moich postanowień na nowy rok jest wprowadzenie cyklu postów, gdzie będę Wam pokazywać proste i zdrowe posiłki. Większość dań,…